Jouer au basket : comment améliorer votre jeu
Le basket-ball est joué et regardé depuis plusieurs années. Pour devenir un grand joueur de basket-ball, il faut du temps pour s'entraîner et se consacrer. L'article entier vous fournira les informations nécessaires et vous ne devriez pas vous arrêter là. Assurez-vous de dribbler de la bonne manière. N'utilisez pas votre paume lorsque vous dribblez. Au lieu de cela, เมก้าเกมส์สล็อต utilisez vos doigts. De cette façon, vous aurez un meilleur contrôle du ballon. Assurez-vous de ne pas faire rebondir le ballon plus haut que votre taille et gardez-le à vos côtés, pas directement devant vous. Ne baissez pas les yeux, gardez toujours les yeux levés. Pendant que vous dribblez votre ballon de basket, il est important de rester concentré. Ce n'est pas assez d'entraînement pour garder les yeux sur le ballon de basket pendant que vous dribblez. Si vous débutez, emportez votre balle partout où vous allez. Si vous marchez et que vous êtes dans un bon endroit pour dribbler, faites-le. Sachez que si vous êtes concentré sur le ballon, il n'y a aucun moyen d'observer ce qui se passe sur le terrain. Assurez-vous de vous entraîner beaucoup dans les layups. Les tirs layup représentent plus de 80% des tirs d'un match. Faites de votre mieux pour courir tout en jouant, en dribblant et en tirant de la manière la plus fluide possible. Si vous êtes capable de le faire correctement, vous pourrez apprendre cette technique. Les lancers francs sont autant un aspect mental du processus qu'il est physiquement impliqué. Vous devez être fort mentalement pour être un tireur de tir libre stable. Détendez-vous et concentrez-vous sur votre panier afin d'augmenter ces lancers francs. Vous devez être prêt pour toute défense utilisée par l'équipe adverse. La plupart du temps, le jeu se jouera dans les zones, mais votre adversaire peut passer en défense d'homme à homme. Si vous ne vous entraînez pas à vous défendre contre cela, vous perdrez tout contrôle dans le match. Vous voulez tromper vos adversaires ? Vous pouvez essayer une passe inversée. Faire cette passe en tenant le ballon avec la main dominante. Ensuite, vous devez ramener le ballon derrière vous. Ensuite, vous utiliserez votre poignet pour le tourner dans la direction dans laquelle vous souhaitez que le ballon aille. Cela pourrait être un mouvement très dangereux qui peut prendre l'équipe adverse complètement au dépourvu. Les passes qui ne sont pas vues peuvent être évitées avec les bons signaux manuels utilisés par les coéquipiers. Ce n'est pas facile de passer à un coéquipier alors que vous vous dirigez tous les deux vers le panier. Les signaux manuels sont une méthode efficace pour savoir si un joueur est capable de prendre votre passe. Si le joueur ne montre pas le signal, le joueur peut éviter une passe involontaire. Un bon jeu de jambes est un élément essentiel du basket. Il y a deux choses essentielles à retenir. Vous devez établir une présence réelle sous le ballon de basket et trouver un endroit approprié devant vos adversaires. Une fois que vous y êtes, vous devez revendiquer la zone comme la vôtre. Une base solide de jeu de jambes est essentielle. Connaissez votre adversaire. Étudiez les rapports de dépistage et écoutez les enregistrements de leurs matchs. Essayez de déterminer les forces et les faiblesses des domaines de chaque joueur. Si vous connaissez les mouvements du joueur que vous pouvez anticiper, vous aurez un avantage lors d'un événement car vous pourrez anticiper les actions qu'il est susceptible d'effectuer. Quelqu'un qui connaît bien la défense constitue une défense solide. Si vous tirez mal Examinez la posture de vos épaules. Si vous avez mal aux épaules, peu importe à quel point vous êtes bon, votre tir ne réussira pas. Vos épaules doivent être alignées avec la direction dans laquelle vous tirez. Placez également votre épaule de tir avec la jante. Faites des exercices qui vous obligeront à amener le ballon de basket de l'autre côté du terrain en moins de cinq dribbles. Cela peut sembler une tâche impossible au premier abord. Lorsque vous travaillez souvent sur cet exercice, vous améliorerez votre vitesse et développerez de grandes et longues foulées. Vous pourrez vous reposer pendant les pauses rapides et vous pourrez rapidement développer votre équipe. Vous pouvez améliorer considérablement votre jeu sur le terrain grâce à l'entraînement en force. L'endurance et la force sont deux des choses essentielles pour réussir au basket. Même les plus jeunes enfants peuvent profiter des routines d'entraînement pour développer des jambes et des bras solides. À l'approche des adolescents, les poids peuvent être utilisés pour augmenter l'impact. Lorsqu'ils atteindront cet âge, ils pourront apprendre les fondamentaux qui feront d'eux des joueurs de haut niveau. Faites une barrière entre le ballon et votre adversaire en utilisant la main que vous n'utilisez pas pour dribbler. Faites attention de ne pas forcer votre adversaire dans une position où vous pourriez avoir des ennuis. Gardez votre bras exactement au même niveau que le haut de votre dribble. Si vous vous souvenez de ces points lors de votre prochain retour sur le terrain, vous pourrez avoir plus de plaisir lorsque vous reviendrez jouer. Continuez à en apprendre davantage en lisant des articles et des blogs pour vous aider à améliorer vos capacités. Plus vous êtes éduqué, plus vous en savez, meilleur sera votre jeu.